Vive la diabetes sin problemas tomando el control de tu vida y encontrado oportunidades para no rendirte. En este artículo te presentamos las mejores recomendaciones para ello.
Vivir con diabetes: pasos prácticos
Independientemente de la edad a la que se le diagnostique diabetes o cuál de los dos tipos tenga, es útil tener algunas estrategias para afrontarla. Vivir con diabetes puede ser un desafío, pero ciertamente no tienes por qué deprimirte.
Puedes vivir con diabetes sin problemas, toma el control de la diabetes con la ayuda del poder del metabolismo. Estos son algunos pasos prácticos para vivir con diabetes.
Diabetes sin problemas
Una de las cosas más útiles que puede hacer es formar parte de la comunidad diabética de su ciudad o comunidad. Aprenderá que no estás solo; y probablemente obtendrás información valiosa, consejos, libros, y aprenderás sobre los próximos eventos, retiros y campamentos.
Esto puede ser útil para los niños que quieren integrarse en un grupo de compañeros pero no están seguros de cómo o si otros los aceptarán, o para los adultos que se sienten aislados en su condición. Ayuda mucho saber que hay otros que entienden cómo es.
Formar un grupo
Uno de los problemas de la diabetes es la soledad que se puede sentir en algunos momentos de la vida.
Si no tiene un grupo de apoyo local para diabéticos, considere formar uno. Los miembros pueden reunirse en su casa o en un lugar local, y puede configurar una red social o un sitio web para mantenerse en contacto. Puede planificar salidas, reuniones, reuniones, etc., y mantener informado a su grupo sobre los eventos.
Tomar el control de la diabetes
Si bien las visitas regulares a su médico son importantes, los diabéticos, en última instancia, tienen que ser responsables de su propio cuidado diario. Tienes que aprender a tomar tu propio azúcar en sangre y a administrarte tu propia insulina, y solo tú sabes cuando algo se siente «mal». Depende de usted implementar un régimen de ejercicio y comer los alimentos adecuados. Aprender esta verdad básica (usted es responsable de controlar su diabetes) puede aliviar parte del estrés de vivir con esta afección.
No te rindas
Para las personas con diabetes tipo II o para los padres de niños con diabetes tipo I, puede ser tentador dejarse atrapar por el juego de la culpa. De hecho, el desarrollo de la diabetes tipo II puede estar relacionado con ciertas elecciones de estilo de vida, pero no es necesariamente así; e incluso si lo es, debe avanzar y llevar un estilo de vida saludable.
Los padres cuyo hijo o hijos tienen el tipo I pueden culparse a sí mismos: las madres pueden preocuparse por algo que hicieron durante el embarazo u obsesionarse con dejar que su hijo coma mucha azúcar antes del diagnóstico. ¡Ninguna de estas culpas es necesariamente cierta! Es una pérdida de tiempo y energía preocuparse, así que concéntrese en seguir adelante y aprovechar al máximo la vida de ahora en adelante. Este puede ser el comienzo de una oportunidad para la superación personal y el autocontrol.
Tener un plan para la Diabetes, Sin Problemas
Tener un plan puede ayudarlo a mantener el control en una situación determinada y aprovechar al máximo las fiestas y los días festivos. Decida con anticipación cómo manejará las golosinas de las fiestas y las fiestas para que no tenga que pensar en sus pies cada vez que le ofrezcan un obsequio.
Asumiendo una actitud positiva podrás tomar el control te esta enfermedad y vivir con diabetes sin problemas.
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